Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2017
|
45,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 26,27g | Prot: 42,58g | Hh: 95,54g.
Aamiainen: AdeS Ades Laranja com Manga, Coffee with Milk and Sugar. Päivällinen: Tio João Arroz Branco, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Porto Alegre Queijo Parmesão, Padaria Pão Francês, Coffee with Milk, Kit Kat. lisää...
|
|
1297 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|