|
it's warm outside,will go out with kids.. Sucks to see lil result in weight loss,but I feel better. No more bloathing etc.. And I have energy .. :)
So I'll keep going hard,AND NO MORE SNACKING AFTER 7PM!!
|
1372 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 94,08g | Hh: 138,50g.
Aamiainen: carrots and celery. Lounas: Fat Free Miracle Whip, old cheddar cheese, thai tuna, flaked pale tuna in water, tortillas original. Päivällinen: jasmine rice, salsa, chicken thigh. Välipalat/Muut: salsa, Baked Tostitos Scoops, No Sugar Added Rice Pudding. lisää...
|
|
2187 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 25 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|