Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2017
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 105,69g | Hh: 196,01g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Elegê Leite Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca, Salsinha, Vital Pão com Chia, Tirolez Creme de Ricota Light, Excelsior Peito de Frango Defumado. Lounas: Sobrecoxa de Frango, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Cenouras. Päivällinen: Dolce Gusto Café Au Lait, Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna. Välipalat/Muut: Maçã, Elegê Leite Desnatado, Vital Pão com Chia, Santa Clara Ricota Fresca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tirolez Creme de Ricota Light, Excelsior Peito de Frango Defumado. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soares.pa
|