|
Пошла-пошла водичка. Ну, пускай так. Вот будет меньше 53, тогда успокоюсь и сделаю просто небольшой дефицит с нормальным количеством углеводов.Завтра-послезавтра тренировочные дни, тоже нужно будет много У, а в выходные опять их обрежу.
|
1315 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 119,75g | Hh: 48,84g.
Aamiainen: Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс. Lounas: Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Капуста. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб. Välipalat/Muut: Карат Сыр Домашний 4%. lisää...
|
|