Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2017
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 39,10g | Prot: 104,31g | Hh: 149,46g.
Aamiainen: Kohlrabi. Lounas: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, K-Classic Junge Wachsbrechbohnen Fein, K-Classic Bandnudeln, Sea Gold Schlemmerfilet À La Italia. Päivällinen: Kresse, Schnittlauch, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer, Rapsöl, Schalotten, Kirschtomaten, Pflaumentomaten. Välipalat/Muut: Maryland Nusskernmischung, Sylter Rote Grütze, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. lisää...
|
|
2430 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - näschen87
|