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Eine Fünf vorm Komma, die ist lustig, eine Fünf vorm Komma, die ist schön, denn die habe ich schon seit gut anderthalb Jahren da nicht mehr gesehen. Holleriiiiie, holleraaaaa,..... 😀
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85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1846 kcal
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Rasva: 67,46g | Prot: 175,92g | Hh: 142,67g.
Aamiainen: Birnen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Äpfel, Dennree Magerquark, Buchweizen, Alnatura Haferflocken, Alnatura Hirseflocken, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt. Lounas: MinusL Frischkäse, Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons, Junge Frühlingszwiebeln, Karotten, Sellerie, Blumenkohl, Edeka Putenschnitzel, Rapsöl. Päivällinen: Gemüsesuppe, Gutfried Putenbrust Natur, Frey Nutrition Iso Whey Neutral, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Välipalat/Muut: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Lindt Lindor Kugeln, Sondey Butter Spritzgebäck, Lindt Schokolade 90%, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Mandeln. lisää...
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2945 kcal
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Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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