Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2017
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 87,14g | Prot: 124,93g | Hh: 208,73g.
Aamiainen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Margarina, Café Espresso com Leite, Pão Francês. Lounas: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Molho de Queijo, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Cenouras. Välipalat/Muut: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Parmalat Leite Semi Desnatado, Croquete de Carne, Saborina Mini Pizza Quadrada. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soares.pa
|