Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2017
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 116,72g | Hh: 137,19g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Мёд, Русский продукт Геркулес Фитнес, Капучино. Lounas: Каждый День Вишня Замороженная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Красные Помидоры. Päivällinen: Hortex Клубника Замороженная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: AXA Harmony с Отрубями, Пискаревский Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|