Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 58,24g | Prot: 80,52g | Hh: 252,48g.
Aamiainen: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка в Кефире, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Макдоналдс Маффин с Черной Смородиной, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Владхлеб Пирожное Суфле Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|