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Frühstück...
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2137 kcal
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Rasva: 33,62g | Prot: 63,41g | Hh: 226,57g.
Aamiainen: Tangerinen (Mandarinen), Tartex Markt Gemüse Brotaufstrich Spinat Pinienkerne, Kiwi, Kaufland Knusperbrot, Schwartau Hagebutte, Kaffee. Lounas: NATURAL PURITY MTC ÖL, HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour. Päivällinen: Wurzelbrot, Tartex Markt Gemüse Brotaufstrich Spinat Pinienkerne. Välipalat/Muut: Long Island Iced Tea, Chardonnay. lisää...
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5246 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Tanssi (hidas) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Lukeminen - 20 minuuttia, Juoksumatto - 35 minuuttia. lisää...
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1 - 20 (26)
 Kommentit
Sieht aus als wäre Ketchup auf dem Knäckebrot, hihi. Aber sonst sehr lecker ;)
17 helmi 17 jäseneltä: LillyMunster82
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An Ketchup musste ich auch gerade denken :D
17 helmi 17 jäseneltä: Wolfselfe
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Genau, Ketchup und Kräuterbutter 😉 Aber wohl eher Erdbeer- und Kiwimarmelade - netter Frühstücksteller 👍
17 helmi 17 jäseneltä: Viviace
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Hey das ist meine selbst gemachte Hagebutten Marmeladen Creme. Das andere Gemüse Paste... Böse Mädels... Immer gleich das Lecker Ketchup und Kräuter-Butter Zeug sehen. Aber was sagt mir das? Ihr seht was ihr sehen wollt... 😝
17 helmi 17 jäseneltä: Fagmich
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Ich adoptier dich, dann krieg ich auch mal gesundes Frühstück.😋🐋
17 helmi 17 jäseneltä: Portal Wal🐳
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17 helmi 17 jäseneltä: LillyMunster82
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17 helmi 17 jäseneltä: Viviace
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So böse Mädchen! Ich schubse euch gleich aus dem Sandkasten, zieh euch an den Haaren und haue euch mit meiner Schippe auf den Popo.
17 helmi 17 jäseneltä: Fagmich
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Nur dass ich davon nicht satt würde ... und mit so Knäckezeug stehe ich auf Kriegsfuß. 380kcal auf 100g. Ein schönes Vollkornbrot hat die Hälfte. Klar - ist schwerer, ess ich mehr g von. Dafür wiederum nur einmal Belag ... also mich sättigt das jedenfalls nachhaltiger.
17 helmi 17 jäseneltä: Cocktailnase
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@Sylvia K., das ist lieb. Du bist wenigstens lieb zu mir. ☺️
17 helmi 17 jäseneltä: Fagmich
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@Fagmich, solange du mir mein Förmchen nicht wegnimmst ;)
17 helmi 17 jäseneltä: LillyMunster82
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@Cocktailnase, das sind Knusperschnitten von Kaufland die 3 Scheiben haben nicht mal 80 Kalorien. Da es zum Mittagessen nen Shake gibt mit viel Sättigungsgefühl reicht das dann.
17 helmi 17 jäseneltä: Fagmich
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Nicht an den Haaren ziehen!! Mjamm, so viel süß würde mich hungrig machen, aber ich war ja auch nicht im Fitti. Du hast ja Deinnen KH - Speicher heute schon geleert :-=
17 helmi 17 jäseneltä: Ritamine
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Ja weiß ich doch ... kenne die Dinger und habe gespinzt :-). Würde trotzdem dann ne halbe Schnitte Vollkornbrot bevorzugen und nur einen Aufstrich. Das wollte ich nur damit sagen.
17 helmi 17 jäseneltä: Cocktailnase
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17 helmi 17 jäseneltä: Ritamine
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17 helmi 17 jäseneltä: Xientist
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Bin auch eher der Vollkornfetischist. Diese Knusperdinger sind so "nix". Aber wenn es Dich satt macht! :-)
17 helmi 17 jäseneltä: marcothebrain
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Um den Magen zu füllen gibt es Wasser. Hunger und Appetit bekommt mein verkorkster Körper so und so erst Nachmittag bis Abend.
17 helmi 17 jäseneltä: Fagmich
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Ich dachte schon immer das mit Dir was nicht stimmt... ;-)
17 helmi 17 jäseneltä: marcothebrain
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Grad das find hier super. Jeder hat seine Methoden und Erfahrungen. Und psssttt ... hier drinnen ist alles gut. Da da da .... da draußen sind die Bekloppten. Sagen auch die Stimmen in meinem Kopf immer :-).
17 helmi 17 jäseneltä: Cocktailnase
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