|
ohww 😍
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 54,83g | Prot: 46,80g | Hh: 99,81g.
Aamiainen: Tomato and Onion, Cucumber (with Peel), Fried Egg, Brown Bread. Lounas: Goose Meat and Skin, Cabbage, White Bread. Päivällinen: Beef Meatballs, Cabbage, Pasta. Välipalat/Muut: Potato French Fries. lisää...
|
|
2367 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|