Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2017
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 80,48g | Prot: 89,86g | Hh: 204,93g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Senf, Olivenöl, Aldi Baguette Brötchen, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Lidl Käselaugenstange, Linseneintopf. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein. lisää...
|
|
2746 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|