|
Weekends are tough for me...too much free time.
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 26,83g | Prot: 95,71g | Hh: 274,53g.
Aamiainen: Water, Fat Free Milk, Special K Original Cereal. Lounas: kiwi, Water (Bottled), general tso sauce, shrimp, whole kernel corn, broccoli, rice. Päivällinen: Parmesan Cheese (Grated), farfalle, pasta sauce, water, chicken breast, barbecue sauce. Välipalat/Muut: water. lisää...
|
|
2666 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 99sleeper
|