Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2017
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 60,78g | Hh: 270,80g.
Aamiainen: Leader Price Biscottes, Marque Repère Confiture Fraise, Président Beurre Doux, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Miel, Café au Lait, Citron, Thé sans Sucre. Lounas: Ebly Blé, Pommes Rouges Delicieuses, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Panzani Sauce Tomate Cuisinée Oignons et Ail. Päivällinen: Kellogg's Céréales Spécial K Chocolat au Lait. Välipalat/Muut: Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Bonbons au Chocolat Sucrés, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre). lisää...
|
|
3137 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|