Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2012
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 69,72g | Prot: 177,37g | Hh: 259,17g.
Aamiainen: Slow Churned Yogurt Blends - Cappucino Chip, roast turkey, spartan egg, tomato. Lounas: tomato, gnu bar, roast turkey, bumble bee salmon. Päivällinen: apple, green beans, oscar mayer center cut bacon, eb egg, aunt millie's whole wheat, Broccoli. Välipalat/Muut: fiber one chewy bar, Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, meijer lowfat cottage cheese, TLC Fruit & Grain Bars- Dark Chocolate Coconut, quest bar, brown beer, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|