|
Варе 8 месяцев, набрала за них больше, чем за беременность. Пора вернуться к подсчету калорий и следить за тем, что я ем!
|
1494 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 86,11g | Hh: 155,55g.
Aamiainen: ARO Грецкие Орехи Сушеные, Варенье, Fine Life Сыр Колбасный Янтарный, Чиабатта, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное, Президент Творог 9%. Lounas: Семенишна Кефир 0,1%, Чудоковрижка. Päivällinen: рагу с курицей, Компот, Barilla Спагетти #5, Чиабатта, салат из морской капусты. Välipalat/Muut: Активиа Натуральная, Чудоковрижка, ARO Грецкие Орехи Сушеные. lisää...
|
|
2698 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|