Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2017
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 61,40g | Hh: 140,54g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Ja! Würfelzucker, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Lounas: Weißbrot, Muscheln, Dolce Gusto Latte Macchiato, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung. Päivällinen: Gekochtes Ei, Lidl Gratinkäse, Zwiebeln, Champignons Frisch. Välipalat/Muut: Crusti Croc Salzstangen, Mon Chéri Mon Chéri, Aldi Dominosteine, Alesto Nuss-Frucht-Mix, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker. lisää...
|
|
3077 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|