Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2013
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 23,33g | Prot: 28,44g | Hh: 77,56g.
Aamiainen: High Protein Meal Replacement or Supplement with Soy. Lounas: Great Value Creme Brulee Coffee Creamer, Spinach, Swiss Cheese, GFS Deli Turkey Breast. Välipalat/Muut: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter. lisää...
|
|
2966 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - picksixmom
|