Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2017
|
45,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 36,62g | Hh: 183,08g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Pullman Bolo de Milho, Muffato Bolo de Aipim. Lounas: Sadia Linguiça Toscana, Gomes da Costa Salada com Salmão Batata e Maionese, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Giraffas Farofa, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brahma Cerveja. Päivällinen: Danone Dan'up Vitamina de Banana, Coffee with Milk. Välipalat/Muut: Apples. lisää...
|
|
1144 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|