Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2017
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 85,32g | Prot: 74,94g | Hh: 286,63g.
Aamiainen: Vollkorntoast, Gekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda. Lounas: Homann Budapester Salat, Aldi Laugenstange. Päivällinen: Möhren, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Välipalat/Muut: Vollkorntoast, Banane, Äpfel, Aldi Weltmeisterbrot, Ja! Deutscher Gouda. lisää...
|
|
3681 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Hieronta - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Lukeminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreasKoesters1963
|