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Oh man, 3 Tage fast nicht geschlafen. Ich werde zu Alt für diesen Scheiß! Vorhin nach der Arbeit gleich ins Fiti, ich dachte da bewegt sich ein 100 Jähriger oder mein altes Ich mit 152 Kilo. Man 30 Minuten Laufband können ja ewig sein. Bei den Rest der Quälerei habe ich bald das Jammern bekommen. Jetzt gehe ich noch auf meinen Chrossi und sterbe... Sterbe, Sterbe...
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654 kcal
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Rasva: 4,21g | Prot: 22,13g | Hh: 126,58g.
Aamiainen: Kaffee, Teekanne Detox Tee. Lounas: Spinat, K-Classic Spaghetti. Päivällinen: Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Välipalat/Muut: Physalis. lisää...
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4799 kcal
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Harjoitus:
Juoksumatto - 35 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Egal wie oft ich den Text lese ... ich KANN' s mir einfach nicht vorstellen wie Du aussiehst 😂😂
20 helmi 17 jäseneltä: Ritamine
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Respekt vor Deiner Disziplin, aber grenzt das nicht langsam an Masochismus?
Oder könnt Ihr Männer Euch da besser reinbeissen?
20 helmi 17 jäseneltä: Ritamine
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ganz ehrlich, Respekt, dass du überhaupt noch ins Studio bist. ;)
20 helmi 17 jäseneltä: matuscha
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Ich glaub' das Studio hätte ich mir auch geschenkt...aber gut so! Top!
20 helmi 17 jäseneltä: Hantel76
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Masochismus 😲 Das war auch mein erster Gedanke 🙃
Aber Respekt 👍
Deine Disziplin ist wirklich beneidenswert 😎
20 helmi 17 jäseneltä: Claudia2305
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Beeindruckend! Pass dennoch auf, dass dein Körper nicht irgendwann tiltet, weil du ihm zu viel zumutest
20 helmi 17 jäseneltä: samacr
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Habe ich mir doch selbst eingebrockt... Somit Zähne zusammen und durch... Gönne mir heute dann noch Glas Wein, dann falle ich ins Bett...
20 helmi 17 jäseneltä: Fagmich
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20 helmi 17 jäseneltä: Ritamine
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Ach der Mensch am sich hält viel aus und ist leidenfähig
20 helmi 17 jäseneltä: marcothebrain
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Ja, Marco, an Dich hab ich auch dabei gedacht ...
20 helmi 17 jäseneltä: Ritamine
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