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Hallo zusamm
mein wiegetag ist längst fällig ...
ich trau mich nicht auf die waage...
was ist los mit mir... ?
ich versteh es selbst nicht..
zu groß die angst wieder zugenommen zu haben..
zu wenig selbstvertrauen das man es schaffen kann..
⤴⤵⤴⤵auf ab auf ab....
jetzt will ich garnicht mehr auf die waage.
habt ihr das auch manchmal... so garnicht auf die waage zu wollen..
ich war auch nicht brav mit meiner Ernährung.. leider zu oft zu viel..
aber auch nur weil ich Hunger hatte...
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1508 kcal
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Rasva: 41,61g | Prot: 68,29g | Hh: 211,91g.
Aamiainen: Kri Kri Yogood Schafmilch Joghurt, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lieken Urkorn Vollkornbrot. Lounas: Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten, Räucherlachs, Kikkoman Sojasoße, Avocado Maki, Birnen. Välipalat/Muut: Farmer's Snack Studentenfutter mit Weinbeeren. lisää...
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 Kommentit
Augen zu und durch. Es ist wie es ist. Wenn das Gewicht gestiegen ist, musst Du etwas ändern. Also los : trau Dich !
20 helmi 17 jäseneltä: schlumpf67
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Trau Dich. Es ist ein langer steiniger Weg! Mal auf mal ab oder gleich. mein Startgewicht 103.6 mitte Januar. heute😀 94 .9😀
ausdauwr und Disziplin 😀wenns auch manchmal etwas schwer fällt
LG Horst
20 helmi 17 jäseneltä: Isegrei
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Das kann ich total verstehen. Aber ich stimme Schlumpf zu: Trau dich!
20 helmi 17 jäseneltä: MissRocky
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Nichtwiegen kann mir in Vorzeiten schnell wieder den guten Erfolg komplett zu nichten machen. NIE wieder! Jeden Tag Wiegen. Beobachten ob es nur Schwankungen sind oder ob grundlegend was schief läuft. Augen zu ist das gefährlichste was du machen kannst.
21 helmi 17 jäseneltä: Cocktailnase
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Mir geht es gerade ganz genauso :-( Aber ich muss mich auch wieder trauen! Wird schon, mit der guten Unterstützung der anderen! :-)
21 helmi 17 jäseneltä: Musikantin
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Ich schließe mich Cocktailnase komplett an. Immer wiegen, alles andere macht dir alles kaputt
21 helmi 17 jäseneltä: Josie27072010
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Man muss sich der Wahrheit stellen wenn man reagieren möchte.
21 helmi 17 jäseneltä: marcothebrain
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Auch ich plädiere für morgendliches Wiegen. Dann kommst Du nicht in solche Situationen wie jetzt. Aber wenn Du zunimmst, merkst Du das auch ohne Waage. Schau in den Spiegel..., was macht der Hosenbund usw.
21 helmi 17 jäseneltä: stolfat
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Oha Stolfat ... dann ist schon zuuu spät. Ich hatte Anfang des Jahres fast 5kg Überhang. Hab ich weder gesehen noch an den Klamotten gemerkt.
21 helmi 17 jäseneltä: Cocktailnase
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Ich wollte heute auch nicht drauf, aber da muss man sich einfach überwinden, nur so kann man sich selbst real sehen und etwas ändern...
21 helmi 17 jäseneltä: Viviace
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Ich würde vielleicht verhungern wenn ich das nicht kontrolliere.
21 helmi 17 jäseneltä: marcothebrain
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Hinauf, hinauf! Nutzt ja nichts! Schließe mich den vorherigen an!
21 helmi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
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Cnäschen, wie soll ich mir 5kg Überhang vorstellen, hihi
21 helmi 17 jäseneltä: vorhh13
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El-Pat, also wenn ich mir deinen Diätkalender so ansehe, kannst du gar nicht zugenommen haben. Du bist zum größten Teil unter den 100% geblieben und die paar Ausreißer sind wirklich nur marginal drüber. Also los, marsch auf die Waage. Und wenn da tatsächlich mehr angezeigt wird, nicht den Mut verlieren. Durchhänger kennen hier wohl alle und es wird auch wieder besser. *knuddel*
21 helmi 17 jäseneltä: Tujen
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😢😢😢seit ihr allleee nett..
vieelen dank für das Feedback..
ok morgen ab auf die waage..
noch nie wurde ich so toll motiviert..
danke dafür an alle 15 schreiber..
die Argumente hätte ich nie gefunden warum ich das machen soll.
das drücken kann ein ende...
ok bange habe ich trozdem..
ich berichte gleich morgen..
ich hoffe das beste
21 helmi 17 jäseneltä: El-Pat
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