Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2017
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 98,12g | Hh: 117,31g.
Aamiainen: Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Манная Крупа, Русский продукт Геркулес Традиционный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Чернослив, Кедровые Орехи. Lounas: Магнит Сыр Пармезан Классический, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Semper Пюре Манго и Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Простоквашино Сметана 10%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|