Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2017
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 56,77g | Hh: 194,22g.
Aamiainen: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Sweet Valley Cranberries, Birnen, Alnatura Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Rapsöl, Tzatziki, Golden Sun Parboiled Reis, Rote Paprika, Lidl Minutensteaks. Päivällinen: Dulano Aufschnitt Buffet Mortadella, Golden Toast Vollkorn Toast, Butter. Välipalat/Muut: Pinot Grigio, Früchtetee, Kaffee. lisää...
|
|
2178 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|