Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2012
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2431 kcal
|
Rasva: 83,50g | Prot: 170,09g | Hh: 285,25g.
Aamiainen: blueberries, castle wood, spartan lowfat cottage cheese, Omega 3 Fish Oil, spartan egg, banana, broccoli. Lounas: apple, cocoa roast almonds, quest bar, tomato. Päivällinen: carrot, carlson fish oil, Jen and Eric's homemade chili, broccoli. Välipalat/Muut: godiva dark chocolate, Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, maple grove sugar free, edy's, carrot, quest bar, meijer lowfat cottage cheese. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|