Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2017
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 77,29g | Hh: 155,13g.
Aamiainen: リケン くせになるうま塩, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, 大根の煮物, 厚揚げ, おから, きのこ炒め, こんにゃくのきんぴら炒め. Lounas: 生ハム, アボカド, オリーブオイル, ホタテのオーブン焼き, きのこ炒め, タイ風春雨サラダ, もつ煮. Päivällinen: サントリー 金麦, メンマ, ゆで卵, 塩辛, 焼き豚, 鶏白湯ラーメン. Välipalat/Muut: チョコ, 甘酒. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|