|
Wahrscheinlich nur Muskeln, mein Husten ist immer noch nicht weg. Aber ich will so gerne wieder Sport machen!
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 86,62g | Prot: 152,35g | Hh: 183,17g.
Aamiainen: Himbeerkuchen, Apfelkuchen. Lounas: Block House Knackiges Wokgemüse, Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert), Reis (Gekocht). Päivällinen: Hallo Pizza Joghurtdressing, Gemischter Salat, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Muskeln verlierst du erst nach mehr als zehn Tagen, ohne Sport und sonst nur wenn du eine strenge Eiweißarme Diät machst. Lieben Gruß, du schaffst das. Gute Besserung
21 helmi 17 jäseneltä: Sireenanima
|
Aber sie sind schneller weg, als man sie aufbauen kann :-(
22 helmi 17 jäseneltä: stolfat
|
Ja und es sind jetzt fast drei Wochen ohne Sport, wegen dieser krassen Erkältung :-(
Aber ich werde jetzt langsam wieder anfangen! Tschaka!
Danke
22 helmi 17 jäseneltä: Michaela713
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michaela713
|