Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2017
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 71,88g | Prot: 63,50g | Hh: 152,35g.
Aamiainen: Активия Йогурт Термостатный, Мясо по-Французски. Lounas: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Капустный Салат, Рис Вареный, Вьеtкафе Суп Нгот (Курица в Кисло-Сладком Соусе). Päivällinen: Помело. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Термостатный, Мандарины. lisää...
|
|
1796 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 45 minuuttia, Juoksumatto - 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|