Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 35,56g | Prot: 54,04g | Hh: 144,95g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Сельдь Соленая, Блины с Творогом, Мюсли. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Сушки, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Активия Термостатная. lisää...
|
|
2125 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 21,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория566
|