Heute back ich...
|
878 kcal
|
Rasva: 22,26g | Prot: 98,02g | Hh: 67,20g.
Aamiainen: Teekanne Detox Tee, Kaffee. Lounas: Meerrettich Senf, Kühne Balsamico Dressing, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix, Galbani Mozzarella Mini, Cucina Getrocknete Tomaten, Lidl Rinderminutensteak, Viva Vital Geflügel-Wiener, BackWerk Mocca Schoko. Päivällinen: Alpro Soya Sojamilch Light, Edeka Orange, Alnatura Bourbon-Vanillezucker, Mangos, Viva Vital Speisequark Laktosefrei. Välipalat/Muut: Stardrink Cola 0% Zucker. lisää...
|
|
4849 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Soutu - 30 minuuttia, Juoksumatto - 35 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Ahhhh - FAGMICH - ist doch noch gar nicht wieder Wochenende :-)
21 helmi 17 jäseneltä: rolikahn
|
21 helmi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Das Rezept hab ich gleich mal weiter geschickt 😉🖒
21 helmi 17 jäseneltä: Kathleen0871
|
21 helmi 17 jäseneltä: Claudia2305
|
Kathleen, ich bin entsetzt!!! Claudi, Augen zu halten und weiter scrollen!!! ;D ;D ;D
21 helmi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Wow, bin ich nicht der einzige Kranke hier... Gell, du hast Stangenfieber!
21 helmi 17 jäseneltä: vorhh13
|
Ihr immer mit eurem Sex und Liebe. Hier geht es um Kochen und Backen.
21 helmi 17 jäseneltä: Fagmich
|
Das eine schließt das andere nicht aus 😜
21 helmi 17 jäseneltä: Viviace
|
sind wir wieder bei unserem Lieblingsthema? 😊
21 helmi 17 jäseneltä: Multigirl80
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|