Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 109,68g | Hh: 148,41g.
Aamiainen: Orangenmarmelade, Buko Balance 17%, Goldähren Vollkornbrot, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Ingwer, Mangos, Kiwi, Minze, Limettensaft. Lounas: Aldi Gouda, Reiswaffeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Alnatura Körniger Frischkäse. Päivällinen: Ingwer, Gelbe Paprika, Sprossen, Kaiserschoten, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Ja! Gemahlene Mandeln, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Banane, Ei, Rapsöl, 100% Ahornsirup, Vittel Wasser, Inkospor Active pro 80 Schoko, Mineralwasser, Alnatura Schoko Chai, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
|
2640 kcal
|
Harjoitus:
Laufen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hm ... fühle mich innerlich leichter aber äußerlich aufgequollen. Wohl zu hoher Wasserstand dann. Waren auch nur 2 Bierchen gestern statt 4. Dazu 2 ganze Flaschen Wasser.
22 helmi 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
Gibts ja bei Euch Mädels...so Wasserstandsschwankungen...
22 helmi 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Ach komm, 100 g ist ja unter Messgenauigkeit jeder normalen Waage, ganz ruhig, Süße 💜
22 helmi 17 jäseneltä: Viviace
|
Na komm, die Richtung stimmt doch wieder. Aber das mit dem aufgequollen sein, merke ich komischerweise auch erst seit ich abgenommen habe. Hatte ich vorher nie. War das bei dir auch so? Fällt mir seither enorm auf.
22 helmi 17 jäseneltä: Josie27072010
|
Hihihi ja Josie ... ist einfach nicht so aufgefallen wohl
22 helmi 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|