Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2017
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 82,13g | Prot: 90,51g | Hh: 290,81g.
Aamiainen: Café. Lounas: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Temperado Cozido, Óleo de Soja. Päivällinen: Habib's Esfiha de Frango, Maçãs Gala, Pêra Portuguesa. Välipalat/Muut: Royal Gelatina Cereja, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Presunto Cozido, Queijo Mussarela (18g), Maionese, Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|