Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2017
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2566 kcal
|
Rasva: 39,62g | Prot: 130,04g | Hh: 421,26g.
Aamiainen: Rapunzel Sciroppo d'acero, muesli classico, Myprotein Omega 3, Myprotein Glutammina, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lounas: Carciofi, Fagioli (in Scatola), Pasta di Semola, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Päivällinen: Biolab Seitan a Pezzettini, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Välipalat/Muut: NaturaSí Gallette di Riso Integrale senza Sale Aggiunto, Rapunzel Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%, NaturaSí Muesli Classico, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArieteGenova
|