|
Силовой цикл свернут из-за 2х подряд простуд по неделе каждая. Жима 11 марта не будет, пока на пару недель отдых и простой кач с умеренным объемом без особых планов и рассчетов. Вес опять упал.
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|