Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2017
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 73,31g | Hh: 201,34g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Alnatura Agaven Dicksaft, Birnen, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Zwiebeln, Olivenöl, Milsani Creme Fraiche, Aldi Milch 3,5%, Ei, Parmesan (Gerieben), Cocktailtomaten, Barilla Spaghetti N.5, Salz, Real Quality Schollenfilets Natur. Päivällinen: Gutfried Hähnchenbrust, Milbona Maasdamer Caractere, Golden Toast Vollkorn Toast, Butter, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Ouzo, Früchtetee. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|