Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2017
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2675 kcal
|
Rasva: 76,92g | Prot: 128,20g | Hh: 211,27g.
Aamiainen: Обычные Блины, Шампанское, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Капучино, Макароны Отварные, Лосось на Пару. Lounas: Суши Шоп Ролл Филадельфия, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский. Päivällinen: Свинина Запеченая, Коньяк. Välipalat/Muut: Лента Пирог с Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Марко-маз
|