Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2017
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 15,54g | Hh: 124,77g.
Aamiainen: Agua, Pepino (con Cáscara), Piña, Espinacas. Lounas: Mangos, Tortillas de Maíz, Aguacate. Päivällinen: La Huerta Mezcla Brocoli y Coliflor, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. lisää...
|
|
2010 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 35 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Opiskelu - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 55 minuuttia, Jooga - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessica Knox
|