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Ein guter Tag! Habe morgens eine Jeans rausgezogen, die mir ewig nicht mehr passte...und Juhuu, passt, sitzt, hat Luft! !!
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1431 kcal
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Rasva: 47,98g | Prot: 109,09g | Hh: 147,16g.
Aamiainen: Fettarmer Naturjoghurt, Milch 1,5%, Äpfel, Banane, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Lounas: Gurke (mit Schale), Schlagsahne, Spinat, Ei, Porree, Champignons, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Aldi Mozzarella Leicht, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). Päivällinen: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Petersilienwurzel, Weißkohl, Karotten, Rote Paprika, Zucker, Tomatenmark, Rindfleisch, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Orangen. lisää...
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2802 kcal
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Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
23 helmi 17 jäseneltä: Viviace
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23 helmi 17 jäseneltä: Viviace
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🖒 das ist ein geiles Gefühl 😉 genieße es
23 helmi 17 jäseneltä: Kathleen0871
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Daaanke euch!!! Von 46 auf 44 runter _ und die ist eine ohne Elasthan - hihi!!! Bin gleich eine riesen Runde mit dem Kinderwagen und dem Hund raus!!
23 helmi 17 jäseneltä: matuscha
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Coool...da kann ich ja hoffen, dass das demnächst bei mir auch klappt...die 46 sitzt jedenfalls schon locker/bequem 👍
23 helmi 17 jäseneltä: Viviace
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SPITZE, das ist so ein tolles Gefühl, jaaaaaaaaaa!!! Freue mich mit Dir!!! :)
23 helmi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
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Ihr seid lieb!!! Viviace, das wird ja bei dir bald soweit sein. Sind ja ziemlich gleich gross und gleich leicht! Und du hast ja schon brutal viel geschafft. Ist eh de Hammer, was hier manche leisten und geleistet haben.
23 helmi 17 jäseneltä: matuscha
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Und jetzt widme ich mich einem Buch, das Internet heute macht mich wahnsinnig!!! Der Sturm? ?? Gute Nacht
23 helmi 17 jäseneltä: matuscha
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Hm, derzeit sitzt 44 noch brutalst stramm...glaube da fehlt noch mehr als 1 kg...mein doofer Bauch und die viele Haut an den Oberschenkeln...aber ich denke, so mit 93 dann...
23 helmi 17 jäseneltä: Viviace
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Matuscha, Du bist auf jeden Fall ein toller Schrittmacher! 👍👍👍
23 helmi 17 jäseneltä: Viviace
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Na, bist ja aufn besten Weg die 44 lockerer zu machen ;)!! Ähm, wieso Schrittmacher???
24 helmi 17 jäseneltä: matuscha
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Na ein Schrittmacher, ein Vorbild, dem ich nachwandeln kann 👍
24 helmi 17 jäseneltä: Viviace
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Ach okay - hahaha!!! Ab und an steh ich grad beim Geschreibsel auf der Leitung :)! Aber mit nachwandeln ist da nix ausgerichtet :), da wird fleissig marschiert. Der Hund (allerdings nicht mehr der allerjüngste) muss traben und ist abends k.o.
24 helmi 17 jäseneltä: matuscha
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Ja meine arme Madame musste heute auch länger schnaufen...fand aber das Sonnenintermezzo gut 😉
24 helmi 17 jäseneltä: Viviace
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