Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2017
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 81,30g | Prot: 57,70g | Hh: 48,52g.
Aamiainen: Арахисовая паста, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Oetker Какао-Порошок, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Мука Кокосовая, Quest Protein Powder, Сыворотка, Сливки для Взбивания 35%, Грецкие Орехи. Lounas: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахисовая паста, Солянка мясная, Лимон. Päivällinen: Льняное Масло, Помидоры, Майонез, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Альпенгурт Сливки Порционные, Сникерсы. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|