Aloituspäivämäärä: 20 elo 19

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 92 kg
09 tammi 20	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 20	94,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 20	94,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 20	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 tammi 20	95 kg	Kohtuullisen hyvin
31 joulu 19	95,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 19	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 19	96,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 19	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 19	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 19	92,8 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 19	93,7 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 19	93,9 kg	Kohtuullisen hyvin
13 marras 19	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 marras 19	93,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 loka 19	89 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 19	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 19	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 19	88 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 19	89 kg	Kohtuullisen hyvin
16 syys 19	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 syys 19	88 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 19	87,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 19	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 19	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 19	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 19	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 19	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 19	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 elo 19	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 19	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
25 elo 19	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 elo 19	92 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 05 syys 12

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 80 kg Alkupaino: 92 kg
03 elo 19	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 19	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 19	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 19	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
24 touko 19	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 19	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 19	89,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 touko 19	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
15 touko 19	89 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 19	88,1 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 19	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 19	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 19	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 19	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 19	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 19	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 huhti 19	90 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 19	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 19	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 huhti 19	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 19	90,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 19	91,1 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 19	91 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 19	91 kg	Kohtuullisen hyvin
16 huhti 19	91,7 kg	Kohtuullisen hyvin
15 huhti 19	92,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 19	92 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 19	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 huhti 19	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 19	91,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 19	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 19	90,9 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 19	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
02 huhti 19	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 huhti 19	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
24 maalis 19	92,7 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 19	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 19	91,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 maalis 19	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 19	92,1 kg	Kohtuullisen hyvin
16 maalis 19	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 maalis 19	90,8 kg	Kohtuullisen hyvin
11 maalis 19	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 19	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 19	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 maalis 19	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
01 maalis 19	88,7 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 19	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 19	90,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 19	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 19	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 helmi 19	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 19	89,4 kg	Kohtuullisen hyvin
03 helmi 19	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 19	90 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 19	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 19	87,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 19	89,6 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 19	90,4 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 19	89,3 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 19	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19	88,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 19	88,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 19	88,4 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 19	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 19	90 kg	Kohtuullisen hyvin
29 joulu 18	90 kg	Kohtuullisen hyvin
28 joulu 18	92,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 joulu 18	92,4 kg	Kohtuullisen hyvin
12 joulu 18	86,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 18	87,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 joulu 18	88 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 12	86,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 12	92 kg	Kohtuullisen hyvin