|
День 1, сегодня снова ввожу привычку пить воду, для меня это проблематично, не пью совсем. Норма на день 1,5 литра. И все ещё ищу напарников для соревновательного момента в похудении, кто со мной?
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
444 kcal
|
Rasva: 23,27g | Prot: 35,86g | Hh: 27,82g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Мистер Хе Морковча, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Свинина Запеченая. lisää...
|
|
2550 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Для меня тоже большая проблема, вообще не понимаю, как люди хотя бы полтора литра выпивают в день воды, я просто так воду и 0,5 с трудом выпиваю...
09 maalis 17 jäseneltä: Lantanelle
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория566
|