|
С утра натощак 🙂🦋
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 22,34g | Prot: 68,38g | Hh: 169,75g.
Aamiainen: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Суп с Фрикадельками, Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яблоко, Банановый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana Aleshchenko
|