Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2017
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 73,36g | Prot: 96,03g | Hh: 110,40g.
Aamiainen: Mangos, Haselnüsse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Päivällinen: Rapsöl, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Milsani Feine Creme Zum Kochen, Astenhof Hähnchen-Gyros, Möhren, Brokkoli. Välipalat/Muut: REWE Mini Windbeutel. lisää...
|
|
3080 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Miss Mayo
|