Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2017
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 47,40g | Hh: 212,45g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Alnatura Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Aldi Joghurtdressing, Rapsöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Semmelbrösel, Ei, Zwiebeln, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Delikatess-Rotkohl, Salz. Päivällinen: Kopfsalat, Ponnath Schinkenbraten, Butter, Gurke (mit Schale), Aldi Sandwichtoast Weizen. lisää...
|
|
2297 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|