Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2017
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 77,42g | Hh: 287,66g.
Aamiainen: Bagel, Coffee, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Philly Chicken (Regular), French Fries (Regular). Päivällinen: Bagel, Coffee, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Välipalat/Muut: Water. lisää...
|
|
2997 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Toimistotyö - 14 tuntia, Crosstrainer - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|