Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2017
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 98,12g | Hh: 291,47g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Turrillos, Piña. Lounas: Chorizo de Cerdo, Hacendado Cuidacol, Pollo en Salsa de Verdura, Mamaliga. Päivällinen: Vitalinea Yogur Estilo Griego, Pan Integral Tostado, Jamón Serrano, Crema de Calabacín. Välipalat/Muut: Naranjas, Nueces, Manzana. lisää...
|
|
2344 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 50 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Seisominen - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emaricosmo
|