|
Neuanfang/Fastenzeit
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 21,94g | Prot: 69,03g | Hh: 90,23g.
Aamiainen: Activia Kirsche, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%. Lounas: Wilhelm Brandenburg Kasseler Minuten-Lachs, Freshona Delikatess Rotkohl. Päivällinen: Roggenmischbrot, Rotbarsch, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Erbsen, Möhren. lisää...
|
|
2898 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Silitys - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Stepperi - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|