Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 69,45g | Hh: 132,61g.
Aamiainen: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Eggland's Best Jumbo Grade A Egg, Borden Fat Free American Cheese Singles. Lounas: Chobani Flip Key Lime Crumble, Hormel Compleats Chicken & Rice. Päivällinen: Taco Bell Cantina Power Bowl - Steak. Välipalat/Muut: Danish Pastry. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|