|
Дело идет:)
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 129,09g | Hh: 133,19g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Välipalat/Muut: Творог 5%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 325,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Со 112 до 85 за один день.. Ампутация?..😨
20 kesä 20 jäseneltä: _tunya
|
112 было за пол года до того, или что-то вроде того, выставил старый вес при регистрации в fs, чтоб себя мотивировать. Вышло так себе, по итогу:(
Не знал, что есть тут ещё и подобие соц.сети, или его ещё не было)
20 kesä 20 jäseneltä: AntonMorozenko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AntonMorozenko
|