Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2017
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 64,09g | Prot: 102,25g | Hh: 170,10g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Мёд. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вкуснотеево Творог 9%. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bonduelle Чечевица на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackMargo
|